Роспотребнадзор рекомендует сократить рабочий день в жару
И пить больше воды
Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для россиян, которые вынуждены работать в жару. Прежде всего ведомство советует сократить рабочий день в помещениях. Если температура выросла до +28,5 градусов — на один час, если выше выше +29 — на два часа, а при +30,5 — на четыре часа. На улице при температуре выше +32,5 градуса Роспотребнадзор советует работать по 15-20 минут с перерывом 10-12 минут в прохладном помещении.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Еще ведомство советует поддерживать гидратацию организма и при температуре выше +30 градусов выпивать по пол-литра воды в час. Вдобавок к этому Роспотребнадзор рекомендует есть больше фруктов и овощей, пить минералку, соки, кисломолочные и витаминизированные напитки.
Напомним, что 20 июня в Москве ввели «оранжевый» уровень опасности, который подразумевает аномальную жару. Всю неделю в столице ожидается температура выше +30 градусов, а к среде синоптики прогнозируют +36 — такой показатель может стать рекордом за последние 120 лет.