«В вашем животе — аквариум с золотой рыбкой». Как мы медитировали в саду «Гаража»

Репортаж с новой выставки польского художника Павла Альтхамера

Настоящий живой сад — это центральная инсталляция проекта «Тишина» польского художника Павла Альтхамера. Павел верит, что в наше время сложнее всего достичь тишины посреди шумного города, поэтому предлагает погрузиться в медитацию.

Шеф-редактор «Люмоса» Диляра Теляшева первой вдыхала и выдыхала в саду «Гаража». Вы тоже можете прийти на бесплатный сеанс заземления, закрыть глаза и почувствовать, как деревья вокруг вас становятся инсталляцией (расписание опубликовано на сайте — достаточно зарегистрироваться). Чтобы знать, к чему готовиться, дочитайте этот текст до конца.

Куратор выставки «Тишина» Андрей Мизиано сам бы мог проводить медитации. Про свежеспиленный дубовый ствол, который заменяет в саду Альтхамера скамейку, Андрей рассказывает так, будто это как минимум Джоконда. 

Однако первую практику в пространстве этой инсталляции ведет пластичная актриса Мария Тирская в телесной водолазке.

Фото: Дима Шумов
© Музей современного искусства «Гараж»

Мария предупреждает: медитации в этом саду длятся по полтора часа, исключение случится только один раз. Гости тут же выдыхают: нам предлагалось погрузиться в дзен всего на пятнадцать минут.

«Я предлагаю вам аккуратно закрыть глаза. Глубокий вдох… Выдох. Почувствуйте, как ваши стопы соприкасаются с землей. Носки, пятки. Представьте, что у ваших ног есть корни. Они прорастают, они тянутся к центру Земли… Какого они цвета?»

«Зеленые!» — пробивается мой внутренний голос сквозь мысли про тексты для Telegram, три созвона по Zoom и гречку с котлетой на обед. «А может красные? Оранжевые». Я улыбаюсь — кажется, есть контакт: вопрос про цвет корней перекрыл поток движения мыслей, как корова, вставшая посреди шумной дороги в Индии, останавливает поток автомобилей.

Мария призывает почувствовать теплую энергию внутри грудной клетки. Приложить туда ладонь, если необходимо. Мне — необходимо, прикладываю. Тепло, по словам медитативной проводницы, должно перекочевать от пальцев правой руки до локтя, плеча. 

То же самое нужно проделать с левой рукой. С ногами тоже, разумеется. Не забудьте «подвигать тазом» и покрутить стопами, «пустив колени в свободное плавание». 

Фото: Егор Слизяк
© Музей современного искусства «Гараж»

Тепло окутывает шею, как шарф, а потом обматывает голову. Мария говорит, что в двадцати сантиметрах над моей головой есть звезда. Какая она? Желтая! Как ярко светит? Ярче всех.

Что делать дальше? Дышать! При этом чувствовать, что в твоем животе «аквариум с золотой рыбкой». 

Мария настаивает на том, что рыбка у каждого своя. Тогда пусть моя — оранжевая, с короной на голове!

Текст: Диляра Теляшева